von Tamara Bobrowski | Jan. 27, 2023 | Körper & Psyche, Sprache und Kommunikation
Was antwortest du, wenn du gefragt wirst, wie es dir geht? Welche Antwort erwartest du, wenn du diese Frage stellst? Erfahre hier welche inneren Programme in uns ablaufen, wofür sie gut sind und wie wir sie uns bewusster machen können.
von Tamara Bobrowski | Dez. 9, 2022 | Körper & Psyche, Resilienz, Stress und Nervensystem
Eine Atemübung, die gegen Anspannung hilft. Du kannst sie zur Stress-Regulation und gegen Angst- & Panikattacken einsetzen.
von Tamara Bobrowski | Dez. 3, 2022 | Konsumentenpsychologie, Körper & Psyche
Harmonie und Zimsterne. Die Bildsprache an Weihnachten trifft tief verwurzelte Sehnsüchte. Was passiert, wenn Traditionen und Nächstenliebe benutzt werden, um Kassen zum klingeln zu bringen und warum ich schon am 3.12. das Gefühl von Overload von den unzähligen Angeboten in dieser Zeit habe
von Tamara Bobrowski | Nov. 11, 2022 | achtsam Elternsein: Familie & Kinder in Verbindung, Körper & Psyche
Mit diesem einfachen Tipp stärkst du das Selbstwertgefühl deines Kindes Selbstwertgefühl vs Selbstvertrauen Selbstvertrauen ist nicht das gleiche wie Selbstwertgefühl. Selbstvertrauen bezieht sich auf konkrete Fähigkeiten und erworbene Qualitäten und damit mehr auf...
von Tamara Bobrowski | Nov. 7, 2022 | Gesellschaft & Persönliches, Stress, Trauma & Burnoutprävention
Der Hamster in mir – bin ich eine Kriegsenkelin? In diesem Artikel erfährst du, was der Begriff Kriegsenkel bedeutet. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie Traumata über Generationen weitergegeben werden können und liest, wie ich in Kontakt mit einem Aspekt meiner...
von Tamara Bobrowski | Nov. 7, 2022 | Babyzeit, Körper & Psyche
3 Sätze, die eine frischgebackene Mama unbedingt hören sollte Was sind die drei wichtigsten Sätze, die jede frischgebackene Mutter unbedingt hören sollte? In einer Zeit, in der das Leben völlig auf den Kopf gestellt wird und alle Welt nur mehr Augen für das Baby hat....